• Sekcja sportowa – OnkoLaski

    Sekcja sportowa – OnkoLaski

    • Dodano: 09 MAR 19

    Już od marca w Centrum Kompresjoterapii ruszają zajęcia sportowe dla kobiet po chirurgicznym leczeniu piersi. Zajęcia będą odbywały się w każdą środę godz. 18.00 oraz w piątek godz. 12.00.

    Co w programie:

    Sekcja treningowa w Centrum Kompresjoterapii to program stworzony specjalnie z myślą o kobietach, które przeszły operacje chirurgiczne piersi i nie wiedzą jak bezpiecznie wzmocnić swoje ciało.

    Zajęcia sportowe prowadzone przez wykwalifikowanego rehabilitanta pozwolą:

    1. Poprawić mobilność w stawie ramiennym,
    2. Poprawić koordynację mięśniowo- nerwową,
    3. Poprawić funkcjonowanie systemu limfatycznego i krwionośnego
    4. Wzmocnić mięśnie strony operowanej,
    5. Nauczyć się świadomości własnego ciała poprzez ćwiczenia izolowane- klatka piersiowa- łopatki- biodra- miednica
    6. Skorygować napięcia mięśniowe, które wywołują nieprawidłowości w postawie ciała,
    7. Wzmocnić mięśnie fazowe (posturalne) grupę mięsni CORE. W tym również poprawne wykonywanie „brzuszków”
    8. Nauczyć się poprawnego oddechu, synergii przepony klatki piersiowej z przeponą moczowo –płciową
    9. Nauczyć się poprawnego rozciągania potreningowego
    10. Uświadomić indywidualna intensywność treningu ( ile powtórzeń, jakie ćwiczenia, ile razy w tygodniu).

     

    Do zajęć kwalifikują się:

    • Kobiety po amputacji piersi z zachowanymi węzłami chłonnymi
    • Kobiety po amputacji piersi z limfadenektomią pachową
    • Kobiety po operacjach oszczędzających z zachowanymi węzłami chłonnymi pachy
    • Kobiety po operacjach oszczędzających z wycięciem węzła/węzłów wartowniczych

     

    Wszystkie powyższe grupy mogą uczestniczyć w zajęciach po zakończonym leczeniu radioterapią uzupełniającą, min., 2 miesiące, oraz w trakcie leczenia uzupełniającą terapią hormonalną oraz celowaną.

    • Kobiety po rekonstrukcjach piersi min., 3 miesiące od ostatniej operacji po pisemnym zezwoleniu lekarza operatora ( chirurga)

     

    Uwaga:

     

    Panie z ograniczeniem ruchomości w stawie ramiennym.

    Jeśli Twoje ramię podnosi się, przodem tylko do poziomu ucha, a bokiem trochę powyżej stawu ramiennego, mogą uczestniczyć w zajęciach po uprzedniej konsultacji z prowadzącym ( proszę o zgłoszenia mailowe bądź telefoniczne)

    Koszty programu:

    • Koszt jednorazowych zajęć to 60 zł.
    • Karnet na miesiąc 360 zł, 8 wejść
    • Karnet na miesiąc 200 zł, 4 wejścia

    Prowadzący ćwiczenia:

    Treningi prowadzi fizjoterapeutka onkologiczna mgr. Elwira Wieczorek

    Czas trwania ćwiczeń:

    60 minut

    Co ze sobą zabrać:

    Ręcznik, strój sportowy, wygodne buty (można ćwiczyć boso), butelkę wody

     

    Chcesz wiedzieć więcej?:

    Szczegóły i zapisy pod numerem telefonu 22 378 17 33 lub mailowo fizjoterapia@thuasne.pl

    Przyjdź i ćwicz z nami

     „Nie musisz zasłużyć na to, aby móc o siebie zadbać”

    Czekam na Was:

    W Centrum Kompresjoterapii ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r. nr 18, parter, sala gimnastyczna. Szatnia i prysznic dostępne na miejscu.

Tagi: ,

x
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


Administratorem Twoich danych osobowych jest Thuasne Medical Service Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Bitwy Warszawskiej 1920 R., nr 18, 02-366 Warszawa. Przetwarzamy Twoje dane osobowe zawarte w niniejszym formularzu, w celu umożliwienia umówienia wizyty oraz kontakt z nami poprzez zadanie pytania. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z pełną treścią obowiązku informacyjnego.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...